*een lokaal bedrijf in de picture* Eiwitten zijn de allerbelangrijkste bouwstoffen voor ons lichaam. Ons lichaam is gemaakt van eiwitten. Deze bouwstoffen houden ons sterk en gezond. Vlees is een grote en belangrijke bron van eiwitten. Vanuit de evolutie zijn wij als mens omnivoren, alleseters. We kunnen alles eten. Het is ook noodzakelijk dat we […]
Auteur: ytje
Wij zijn trots!
Met trots kunnen we zeggen dat Praktijk Sandra Mous vanaf nu is aangesloten bij de beroepsorganisatie MBOG, de Maatschappij ter Bevordering van de Orthomoleculaire Geneeskunde. Goed nieuws, want dit betekent dat onze voedingsconsulten (deels) vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering. Kom je in aanmerking voor de vergoeding vanuit het ziekenfonds, dan wordt het eigen risico […]
Water, het allergoedkoopste medicijn
Water is het goedkoopste medicijn voor je gezondheid. Drink éérst water voordat je naar medicijnen grijpt. ‘Wetter makket dy better’, zeggen we hier op z’n Fries. Zonder water is er geen leven. Water is de bouwsteen van ons lichaam en het transportmiddel van onze bloedbaan. Natuurlijk evenwicht Ons lichaam wordt in balans gehouden door de […]
Gratis vitamine D3 én tips voor de verbrande huid
De zon is goed voor ons. We kunnen niet zonder zonlicht. Dankzij de zon krijgen we gratis vitamine D3 binnen. Vitamine D3 is heel belangrijk voor je gezondheid. Het zorgt ervoor dat heel veel processen in je goed verlopen. Het zorgt voor bescherming, herstel en groei. Nu de zon weer volop schijnt is de kans […]
De 7 belangrijkste tips om af te vallen
Met deze tips wordt afvallen eenvoudig. Maak kleine stappen, zodat je nieuwe voedingspatroon een gewoonte wordt. Je zult zien dat je energieniveau en wilskracht heel snel verbeteren en dat stimuleert het afvallen meteen. Begin vandaag nog! 1. Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag Door jezelf goed te hydrateren, kun je afvalstoffen beter […]
De superkracht van gember
‘Ik drink iedere avond groene thee met gember. Ik kan wel zeggen dat ik er redelijk aan verslaafd ben. Ook kan ik dan niet zonder een blokje pure chocola. Dit is gelukkig een hele mooie combinatie die me helpt bij de spijsvertering en vetverbranding.’ Gember Gember is een specerij met een hele eigen smaak; je […]
Bescherm jezelf, slik levertraan!
Levertraan is goed voor je immuunsysteem en voor je weerstand. Het beschermt je tegen bacteriën, virussen en andere indringers. Levertraan bevat van nature vitamine A en D. Vitamine A versterkt je weerstand en de kwaliteit van je huid. Ook verbetert het je ogen en vermindert oorklachten. Vitamine A kan het lichaam niet zelf aanmaken, we […]
Vitamine C en de signalen van een tekort
Processen in je lichaam zijn niet gratis. Je hebt Situs Slot Gacor grondstoffen, vitamines en mineralen nodig om te kunnen functioneren. Een groot tekort aan Vitamine C leidde vroeger tot scheurbuik. Gelukkig gebeurt dat tegenwoordig niet meer. Toch geeft je lichaam wel signalen van een tekort: Bloedend tandvlees Oedeem Gevoelig voor blauwe plekken Slechte wondgenezing […]
Cellulites, liever niet dus!
Cellulite kennen we ook als sinaasappelhuid. De een is er gevoeliger voor dan de ander. Eén ding is zeker: we hebben allemaal liever een huid als een perzik, dan een sinaasappel. Cellulitis wordt veroorzaakt door scheurtjes in het onderliggend bindweefsel, waardoor vet en afval ophoopt. Deze ophopingen zitten vast onder je huid. Ze laten zich […]
Corona – 7 adviezen om je weerstand te verhogen
Nederland is in de ban van Corona. Wat als er iemand in je omgeving het Coronavirus draagt, hoe veilig ben je dan nog? 1. Drink voldoende water Begin de dag met een halve liter (lauw) water. Als je goed hydrateert, voel je je fit en kun je afvalstoffen gemakkelijker afvoeren. Een vochttekort in je lichaam […]