Skip to main content

Knoflook

Neem eens vaker een stoot knoflook! Knoflook is super gezond. Vroeger werd knoflook al gebruikt vanwege de geneeskrachtige werking. De knoflook werd ingezet ten tijde van griep en verkoudheid. Nu heeft ook wetenschappelijk onderzoek de positieve werking van knoflook onderzocht en bewezen. energie Knoflook is familie van de ui, prei, sjalot, bieslook, daslook. Het bevat […]

Lees meer

Bieslook

Bieslook is een geneeskrachtig kruid. Het bevat veel vitamine A (beta-caroteen), vitamine C en E. Je het sap van de bieslook heeft een natuurlijke antibiotische werking en is reinigend en herstellend voor de huid. Pureer de bieslook en smeer het op wonden, acne of schimmelinfectie. Bieslook is familie van de ui, prei, sjalot, knoflook en […]

Lees meer

Pet(ra)selie!

Vooral voor vrouwen kan peterselie een mooie natuurlijke oplossing zijn voor vervelende klachten. Denk hierbij aan blaasontsteking of irritaties en schommelingen in de hormoonbalans. Ben jij iemand de peterselie-garnering in een restaurant naast haar bord legt? Voortaan zul je wel beter weten. Het is van alle kruiden misschien wel de meest geneeskrachtige. Peterselie bevat veel […]

Lees meer

Peterselie

Wat een onvoorstelbaar gezonde kruid! Deze kruid heeft veel geneeskrachtige werkingen. Je kunt peterselie op diverse manieren toepassen. In kruidenboter, sauzen, salades, soepen, smoothies en natuurlijk als garnering bij gerechten. Wil je (meer) peterselie gaan gebruiken, kies dan altijd voor de biologische variant. Let op! Pluk geen “wilde” peterselie. Dit is de Aethusa Cynapium, ook […]

Lees meer

Ontbijt jij?

Een van de meest gestelde vragen die ik krijg, is: ‘Wat eet jij als ontbijt?’ Meestal ontbijt ik laat of niet. Niet?? Zul je nu denken. Ja, klopt! Ik houd er van om eerst ‘nuchter te bewegen’. Dit levert me veel energie op gedurende dag. Ik ben productief en helder in mijn hoofd. De dag […]

Lees meer

Iedere dag een banaan

Banaan is één van de beste fruitsoorten die je kunt kiezen. Je kunt er dan ook gerust iedere dag één of twee eten. Bananen bevatten natuurlijke suikers en zijn een heerlijke zoetmaker in gerechten. Wil je geen suiker gebruiken, prak dan een rijpe banaan door je zoete gerechten zoals cakes, muffins of pannenkoeken. De grootste […]

Lees meer

Waarom een detoxkuur geen goed idee is

De eerste maanden van het jaar willen we allemaal detoxen. En voor de zomer het liefst nog eens. Toch is je lever het hele jaar aan het detoxen. Al het gif in je lijf, wordt door je lever afgebroken. Het is dus van belang om goed voor je lever te zorgen. Voor de optimale werking heeft je lever drie belangrijke grondstoffen nodig: eiwitten, vitamines en mineralen.

Lees meer